Bestil tid online - klik her
UNDERVISERE
Ilse Kjær Gaardahl
At leve med skoliose, Scheuermann, slidgigt og et brystkræftforløb har lært mig at kroppen kan langt mere, end vi tror – når vi arbejder med den i stedet for imod den.
Gennem mange år har yoga været mit vigtigste redskab til at skabe styrke, stabilitet og bevægelighed. Med præcise øvelser, fokus på alignment og brug af rekvisitter er det muligt at mindske smerter og spændinger, forbedre kropsbevidstheden og opbygge en funktionel styrke – også når kroppen er udfordret af skævhed, stivhed eller slid.
Havet, havfruesvømning og fridykning har tilført en ny glæde og dimension. Arbejdet med åndedrættet beroliger nervesystemet, øger kropskontrollen og giver en dyb oplevelse af ro. Jeg underviser ikke i fridykning, men at bevæge mig i vand gør mig så godt, at jeg ønsker at dele dette.
Min erfaring er: at selv med kroniske udfordringer og alvorlig sygdom kan man opbygge et godt, aktivt og meningsfuldt liv. Det kræver viden, tålmodighed og individuel tilpasning – men udvikling er mulig i alle aldre.
I min undervisning har jeg særligt fokus på tryg progression, støtte med hjælpemidler og et tempo hvor alle kan være med. Målet er ikke præstation, men at skabe en stærkere, mere bevægelig og velfungerende krop – og dermed øget livskvalitet i hverdagen.
Du er hjertelig velkommen på hold, hvis du ønsker faglig, nærværende og tilpasset yoga med plads til netop din krop.
Eller ønsker individuel undervisning for at få ldit personlige program.
Jeg er uddannet Hatha-yogalærer i 1993, Certificeret Iyengaryoga® lærer i 1996 og Iyengaryoga Junior 1 i 1999. nu Junior 2.
Som 13 årig fik jeg konstateret to rygsygdomme, via Iyengaryoga har jeg fundet en vej, der afhjælper og forebygger rygsmerterne.
1992 blev jeg færdig med en uddannelse som Individuel krop/gestalt terapeut, fra Institut for Gestaltanalyse.
1993 uddannet Hatha-yogalærer
1996 certificeret Iyengaryoga®
1999 Iyengaryoga junior 1
Udover uddannelsen har jeg studeret Iyengaryoga på instituttet i Puna i Indien. Intensiv undervisning i Iyengaryoga for ryglidelser i Paris og Umeå (Nordsverige), samt deltaget i kurser i især England.
2000 afsluttede jeg uddannelsen på Institut for Gestaltanalyse, som par- og gruppeterapeut.
2015 afsluttede jeg 3 års efteruddannelse indenfor Yogaterapi med Stephanie Quirk.
Åbnede City-Yoga yogacenter i Varde 2002.
Åbnede City-Yoga yogacenter i Skanderborg i 2017.
GoforGoa Yogarejser til Goa startede 2010.
Yoga ved det Røde Hav, Yogarejser til Dahab i Egypten. I samarbejde med Gitte Poulsen. siden 2025.
Udgav Yogamanual i 2011 - manual til øvelser du kan lave med og uden hjælpemidler.
Udgav bogen Yoga for Strikkere i 2024., Yogaøvelser også for andre med skulder - hånd oa. andre udfordringer. Samt strikkeopskrift på Yogatrøjen Vrkasana, og sokker Tadasana. designet af Annette Danielsen.
Udgav bogen RET DIN RYG MED YOGA, for dig med skoliose og/eller Scheuermann, i 2025.
Gitte Poulsen
I en travl verden hjælper jeg mennesker med at finde ro, fordybelse og magi midt i kaos. Jeg brænder for at udforske og formidle den menneskelige erfaring – det sanselige, det åndelige og det eventyrlige.
Jeg er cand.mag. i religionshistorie med fokus på sanskrit, yoga og tantra, foredragsholder og RYT-certificeret yogalærer (hatha, kundalini). Jeg leder Oxford Centre for Hindu Studies’ kontor i Kathmandu, arbejder med historie, filosofi, åndedræt, mantra, meditation og gudinder – og driver undervisningsplatformen Devi Mahal.
Jane Klostergaard
Jane er uddannet keramiker i 1997 har undervist, udstillet og været på kunsthåndværkermarked siden ca 2007.
Bor på Helgnæs hvor jeg har værksted og en lille butik.
Færdig som kunstterapeut i 2013.
Har hjulpet til de sidste 2 år i Goforgoa og går på uddannelsen som iyengar yoga underviser på 3 år.
Elsker at undervise om det er keramik eller yoga - at give min begejstring videre for noget jeg selv brænder for.
Jens Friis Pedersen
Jens er uddannet Iyengaryoga lærer 2024, og har været i praktik her hos mig i september 2024.
Jeg 47 år gammel og bor i Horsens. Jeg blev certificeret Iyengar® Yogalærer i 2024. Jeg har trænet Iyengar yoga i 20 år og undervist i yoga i cirka 10 år.
Jeg uddannede mig oprindeligt til Arkitekt og arbejdede som dette i 15 år. Men i al den tid var det primært gennem yoga’en at jeg fandt ægte glæde, styrke og kontakten til mit autentiske selv. Efter mange års arbejdspres, og familietragedier, gik jeg i 2022 ned med stress. Det var der, at jeg besluttede mig for, at livet er for kort til for store kompromiser, og til ikke at gå efter min egentlige passion, der er yoga’en. Fra nu af vil jeg forfølge livsglæden frem for præstationsræset, og hjælpe andre med at få kontakt til den livskraft, ro og indre kompas, jeg har fundet gennem yoga.
Yoga er for alle - uanset alder, køn eller kropstype. For mig er yoga først og fremmest en vej til mere glæde, frihed og tilfredshed i både krop og sind.
DR. Rohit Borkar
Dr.Rohit R Borcar ( M.D ( A.M), B.A.M.S)is an Ayurveda physician from India ( www.ayurvedagoa.org). He delivers lectures and workshops on Ayurveda in Europe.
Dr. Rohit Borkar er min samarbejdspartner i GoforGoa.