Yes Sarah-Jane kommer igen!
Sarah-jane har undervist i Iyengaryoga sinden 2006, og er Junior 3.

Jeg mødte Sarah-jane første gang, da vi gik på uddanelse hos Stephanie Quirk, YogaTerapi forløb på 3 år. Siden har jeg været heldig at møde Sarah-jane i Goa flere gange. Og weiii nu har hun sagt ja til at komme her i City-Yoga

Læs meget mere om Sarah-jane her fra hendes hjemmeside og Iyengaryoga center nær Amsterdam http://www.yoganieuwvennep.com/teachers


Fredag 18.00-20.30

Lørdag 9.00-12.00 + 14.00-16.30

Søndag: 9.00-12.00

kurset foregår hos City-Yoga i Skanderborg
prisen er 2.375,00 inc. 25% moms til staten.

Begrænset mulilghed for enkelte dage - 1 1/2 dag = 1.500,00
fredag aften 650,00

Betal senest 25.12. - beløbet skal fremgå af min konto, ellers pålægges 25% moms.

Oplev yogaens rødder med Gitte Poulsen og Ilse Gaardahl.
Glæd dig til en dag med historier, bevægelse, fordybelse og måske et smil eller to over, hvor meget Shiva egentlig minder om os selv.
9.30-10.00 Intro og mantra med Gitte Poulsen
10-00 – 12.00 Iyengaryoga med Ilse Gaardahl
12.15 - 13.00 Forfriskning, frugt og snack og ayurvedisk te
13.00 - 14.30 Shiva historier og andet med Gitte Poulsen
14.30 – 15.00 Afslutning og mantra
Kurset foregår i City-Yoga. prisen er 695,- alt incl.

Shiva er Yogaens Gud, siddende i dyb meditation i Himalayas bjerge. - Men han er også et spejl på alt det, der gør os menneskelige. Han er den perfekte og mest kærlige familiefar for Ganesha og Skanda. Men forsvinder alligevel i tusindvis af år for at mediterer i bjergene når han mærker kaldet. Han bliver vred, han kæmper, han elsker, han danser, og han ødelægger - for at skabe plads til nyt.
det bliver en helt almindelig yogadag med alt det vi kender og elsker. Asana med Ilse, åndedært, mantra og ro til nervesystemet., men denne gang med Shivas legende, kraftfulde energi og sjove historier som baggrund. En yoga oplevels ehvor du lærer nyt om Shiva.

Gitte er cand.mag. i religionshistorie med fokus på sanskrit, yoga og tantra, foredragsholder og RYT-certificeret yogalærer (hatha, kundalini). Hun leder Oxford Centre for Hindu Studies’ kontor i Kathmandu, arbejder med historie, filosofi, åndedræt, mantra, meditation og gudinder – og driver undervisningsplatformen Devi Mahal.

Program alle dage - undtagen den sidste dag, hvor vi afslutter med morgenyoga.

08.00-10.00 God morgen yoga - start hver dag med at give dig selv en god morgen praksis. Det styrker og glæder dig resten af dagen.

17.00-18.00 Pranayama - åndedrætsøvelser - og genopbyggende øvelser. Giv dig en bedre søvn og dermed styrke til dig selv.

Pris: 3.720,00 inc. 25% moms til staten.

Praktisk:

Du kan medbringe dit eget udstyr, men Tversted Skole har næsten alt vi skal bruge.
men tag gerne et par tæpper med, og har du selv en Yogastol, så tag gerne den med.

Du skal møde om morgenen på tom mave. Have behageligt tøj, tights eller shorts så jeg kan se dine ankler og knæ.
Kurset foregår på Tversted Skole

Rejser til Goa
se mere info på www.goforgoa.dk

STRIK OG YOGA
Ilse Gaardahl og Annette Danielsen
Lørdag 28.3.2026 kl 10-15.30
City-yoga, Stilling landevej 36, 8660 Skanderborg
Krop og hænder. Ro og rytme.
Vi har kendt hinanden i mange år og har undervist side om side – hver i vores fag.
Nu samler vi det hele i én sanselig lørdag med fordybelse, bevægelse og kreativitet.
Ilse Gaardahl, forfatter til Yoga for strikkere, guider dig gennem en nærende
Iyengar-yogatime, hvor vi arbejder med smidighed, styrke og afspænding – særligt
med fokus på skuldre, nakke og hænder.
Efter en vegetarisk frokost fortsætter dagen med strik og fordybelse sammen med
Annette Danielsen, der står bag strikkebøgerne Himmel og Hav og Indien Dream
- inspireret af vores fælles passion for Goa.
Program
10.00 - 11.30: Iyengar-yoga v/ Ilse Gaardahl
11.45: Vegetarisk frokost
12.30 - 15.30: Strik v/ Annette Danielsen
Pris: 695 kr. inkl. undervisning, materialer og forplejning.
Medbring: Tøj, du kan bevæge dig i + strikkepinde nr. 3, 3½ og 4.
Tilmelding: annettedstrik@gmail.com